对于那些掩饰情感的人来说,应该尝试寻找应对方法,如与心理医生或心理咨询师谈论情感,参加身体锻炼或放松练习,找到一个支持群体,或者尝试一些自我冥想技巧来缓解负面情绪。这些方法可以帮助人们更好地面对和处理情感,同时提高。
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